Actividades Deportivas en el Gimnasio VitalFit (29 y 31-10-19)

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El martes 29 los alumnos de 1ºBach. A y C, y el jueves 31 el grupo de 3ºESO B, asistieron al gimnasio VitalFit para complementar los contenidos del bloque de “Condición Física y salud” que trabajamos en Educación Física durante todo el curso, y especialmente en este primer trimestre.

     Tres fueron las sesiones prácticas que realizaron con gran curiosidad y entusiasmo, empezando con una clase de spinning, donde escucharon música actual y pedalearon al compás de la misma. Después pasaron a la sala de clases colectivas, donde empezaron realizando una clase de body-pump, no intensa y con poca carga, cuyo objetivo era aprender y practicar ejercicios algo más analíticos y centrados en el trabajo de fuerza-resistencia de grupos musculares diferentes. Finalizaron con una clase de Pilates, en la que básicamente trabajaron la musculatura estabilizadora del tronco con ejercicios de equilibrio en diferentes posturas, y usando materiales como el aro y el roller de pilates. 

     Aunque todos terminaron cansados, creo que también contentos por vivenciar experiencias motrices diferentes a las habituales, y en espacios y con materiales novedosos para ellos.

     Gracias al equipo de profesionales deportivos del gimnasio VitalFit que dirigieron con tanta calidez humana a nuestros alumnos, y les motivaron con su buen hacer. ¡Hasta la próxima!

por Manuela Corvillo

Más información en: http://manuelaiesmv.blogspot.com